Grupa początkująca

I etap nauki pływania dla dzieci:
- opanowanie leżenia na piersiach i na grzebiecie,
- opanowanie poślizgów na piersiach i na grzebiecie,
- skoki na nogi do wody o głębokości 1,20 m z siadu, przysiadu i w pozycji stojącej
- próby nurkowania i wydechu do wody
- zestaw wybranych gier i zabaw do zastosowania w I etapie

II etap nauki pływania dla dzieci:
- nauczanie kraulowych ruchów ramion i nóg
- wydechy do wody
- wślizg do wody na głowę z poślizgiem
- skoki na nogi do wody głębokiej
- nurkowanie
- zestaw wybranych gier i zabaw do zastosowania w II etapie

III etap nauki pływania dla dzieci:
- koordynacja ruchów ramion z oddychaniem,
- łączenie kraulowych ruchów ramion i nóg,
- przepływanie kraulem na piersiach i na grzebiecie 10-25 m
- nauczanie skoku startowego
- opanowanie umiejętności utrzymywania się w wodzie w pozycji pionowej z głową na powierzchni wody,
- próba zdobycia odznaki „Już pływam!”
Po zakończeniu III – etapowej nauki pływania dla dzieci jest możliwość doskonalenia techniki pływania różnymi stylami w grupach zaawansowanych.

Grupa zaawansowana

Zajęcia obejmują:

• ćwiczenia korekcyjne i oddechowe
• doskonalenie samodzielnego poruszania się w wodzie na plecach i brzuchu
• ćwiczenia koordynacyjne przygotowujące do nauki pływania stylami sportowymi
• nauka pływania stylami sportowymi